43 برامج التحسين الذاتي الدورات Programs

زيادة المرونة في مكان عملك من خلال خطة مخصصة لدعم وتعزيز الرفاهية الشخصية والفريق.

مفتاح العافية والسعادة هو إيجاد الوسائل والممارسات والعقلية لقيادة نمط حياة مستدام. الصحة هي أكثر من مجرد حالة بدنية. إن إدراك بعض العناصر الأساسية للرفاه ، وممارسات منع الإجهاد ضرورية لتحسين نوعية الحياة.

يتم قياس النجاح في قطاع اللياقة البدنية التنافسي من خلال النتائج الفعلية. يجب أن يعرف المدربون ومدربو الصالات الرياضية كيفية استخدام معدات التمرين لتدريب العملاء ومساعدتهم في روتين التمرين الخاص بهم. تحدد هذه الدورة دورة التدريب، من تقييم العميل إلى تدريب القلب والأوعية الدموية والعديد من التمارين الأخرى. نشرح كيفية ضمان السلامة ومنع الإصابة ونناقش تأثير التغذية ونمط الحياة على الصحة واللياقة البدنية.

في عصر تحدد فيه المنتجات والعمليات الثورية نجاح السوق، أصبح تسخير قوة الابتكار شرطًا أساسيًا لانتصار الأعمال. تقدم دورة الماجستير في التفكير التصميمي والابتكار رحلة تعليمية تحويلية لا تتحدى القول المأثور التقليدي "إذا لم يكن مكسورًا، فلا تصلحه" فحسب، بل تحطمه تمامًا.

تم تصميم هذا البرنامج لمدة 5 أسابيع لإلهام المشاركين ليصبحوا مواطنين عالميين. يقدم رؤى حول تاريخ جنوب إفريقيا ، والسياسة ، والثقافة ، والعدالة الاجتماعية ، وريادة الأعمال الاجتماعية. يربط البرنامج الماضي بالحاضر ، ويناقش فرص وتحديات التحول التي تواجه البلاد والقارة الأفريقية والعالم اليوم.

تتنوع تقنيات إدارة الغضب من المحادثات السهلة والهادئة إلى بعض المحادثات التي قد تبدو قاسية. تستكشف هذه الدورة تقنيات مختلفة يمكنك استخدامها لضمان اليقظة عند التعامل مع الغضب. تمكنك ممارسات اليقظة مثل التأمل وتمارين التنفس ليس فقط من التعامل مع السبب الجذري للغضب ولكن أيضًا من تجنب المشاعر غير الصحية والانفعالات من خلال خلق نمط حياة واعٍ ومتناغم وإضفاء الهدوء على التفاعلات الاجتماعية.

في هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت، تعرف على كيفية تنفيذ سياسات وإجراءات التوظيف الأكثر أمانًا في شركتك.

الغضب، مثله كمثل المشاعر الإنسانية الأخرى، هو جزء من تجاربنا اليومية. ومع ذلك، إذا لم تتم إدارته جيدًا، فقد يؤدي إلى آثار سلبية وانخفاض في الإنتاجية. إنه عاطفة حتمية تدل على عدم الرضا. من ناحية أخرى، إذا تمكنت من السيطرة عليها، يمكنك أن تعيش حياة كاملة وتتفاعل مع الآخرين بشكل بناء. تستكشف هذه الدورة التدريبية الاستراتيجيات المختلفة لفهم وإدارة الغضب والصراع.

في هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت، ستتعلم كيفية تسهيل برنامج تعليمي فعال غير أكاديمي للبالغين.

تعرف على الاستراتيجيات المختلفة المستخدمة في إدارة الغضب وحل النزاعات في هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت.

اكتشف أساسيات كمال الأجسام وتعلم كيفية استخدام برنامج تدريب رياضي كامل في هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت.

جولة صباحية، تتبعها محاضرة عن الأساس التشريحي للجهاز العضلي الهيكلي لدى الإنسان؛ العلاج الطبيعي في فترة ما بعد الظهر، ثم مباراة كرة القدم أو اليوغا على الشاطئ؟ ادرس فصلًا دراسيًا واحدًا من "الدراسة في الخارج للرياضة والعلاج الطبيعي" في كلية الطب بجامعة أودايانا واستكشف الثقافة الرياضية والرفاهية الفريدة في بالي.

قم بدراسة أحدث أساليب التدريب لمساعدة الأفراد على تشكيل اتجاهات جديدة في دورة التدريب الحياتي المجانية عبر الإنترنت.

دورة تدريبية مجانية عبر الإنترنت في إدارة وقيادة الفرق عن بعد.