Stanford University

دورة تدريبية قصيرة عبر الإنترنت حول إدارة الإجهاد وعافية الموظفين في جامعة ستانفورد

زيادة المرونة في مكان عملك من خلال خطة مخصصة لدعم وتعزيز الرفاهية الشخصية والفريق.

قم بتحسين إنتاجيتك ومشاركتك في العمل باستخدام مجموعة أدوات عقلية وعاطفية تمكنك من تحديد الأولويات ودعم رفاهة نفسك والآخرين.

إن عواقب الإجهاد أصبحت واضحة بشكل متزايد - ليس فقط للفرد، بل وللمنظمات ككل. يتسبب الإجهاد في دفع 56% من العمال إلى البحث عن وظيفة جديدة، مما يؤدي إلى ارتفاع تكاليف دوران العمالة وخسائر الإنتاجية. 1 ومع إدراك العلاقة المترابطة بين الرفاهية الشخصية وإنتاجية الفريق، بدأت الشركات في إعطاء الأولوية للعافية لما تجلبه من مرونة وفوائد.

تركز الدورة التدريبية القصيرة عبر الإنترنت حول صحة الموظفين وإدارة الإجهاد على التأثير الذي يمكن أن تحدثه عندما تتخذ خطوات لتحسين صحتك وصحة الآخرين. طورتها الدكتورة جريس جينجو من مركز ستانفورد للتعليم الصحي، وستكتسب استراتيجيات لدعم الرعاية الذاتية للفرق التي تقودها والزملاء الذين تؤثر عليهم، مع التركيز أيضًا على رفاهيتك الشخصية وقدرتك على الصمود. من خلال هذا النهج المزدوج، ستستكشف العلاقة المتبادلة بين "أنت بصحة جيدة" و"الفرق الصحية" أثناء تفكيكك للعلم والأمثلة العملية لرعاية الذات. من خلال فهم مدى أهمية ممارسات الصحة البدنية لإدارة الإجهاد والطاقة، ستكتسب الأدوات والتقنيات لتشجيع رفاهية الذات والآخرين. تستخدم الدورة التأمل الذاتي وتحديد الأهداف ودراسات الحالة العالمية لتوجيهك أثناء تحديد أولويات عافيتك وبناء المرونة لعالم عمل سريع الخطى ومعقد.

1 Wrike (Nd). تم الوصول إليه في 23 سبتمبر 2020.

عن الشهادة

ادرس الصحة والعافية وإدارة التوتر، واحصل على شهادة رسمية بالإكمال من مركز ستانفورد للتعليم الصحي.

التقييم مستمر ويعتمد على سلسلة من المهام العملية المنجزة عبر الإنترنت. من أجل الحصول على شهادة ، ستحتاج إلى تلبية المتطلبات الموضحة في كتيب الدورة التدريبية. سيتم توفير الكتيب لك بمجرد أن تبدأ الدورة.

سيتم إصدار شهادتك باسمك القانوني وإرسالها إليك عند الانتهاء بنجاح من الدورة ، وفقًا للمتطلبات المنصوص عليها.

لماذا تختار GetSmarter؟

GetSmarter، المدعوم من 2U، هو خبير في التعلم عبر الإنترنت يتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في تطوير دورات قصيرة عبر الإنترنت متميزة من الجامعات والمؤسسات الرائدة في العالم. نحن مدعومون من 2U لدعمك في إطلاق العنان لإمكاناتك من خلال التعلم الذي يغير الحياة من خلال تجربة غامرة وعالية اللمس.

نحن نقدم دورات تدريبية موجهة نحو السوق تزود المهنيين العاملين بالخبرة اللازمة لرفع مستوى المهارات أو إعادة تأهيلهم أو بدء مهنة جديدة تمامًا. من خلال نهج قائم على البيانات، نقوم بتحليل متطلبات المهارات المستقبلية ونضمن أن جميع الدورات التدريبية تلبي هذه الحاجة. نحن نضمن أن الجامعات والمؤسسات الرائدة هي مرشدوك الخبراء وأن موظفينا وتكنولوجيتنا ومواردنا هي محركك - معًا، نحن لا ندعم التعليم فحسب، بل ندعم إمكاناتك.