اتخذ الخيارات الغذائية الصحيحة لأسلوب حياة أكثر صحة من خلال هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت حول النظام الغذائي والتغذية. تقدم هذه الدورة المجانية حول الصحة البشرية - النظام الغذائي والتغذية نصائح حول كيفية الحفاظ على الصحة في عالم اليوم سريع الخطى. إن معرفة المدخول الغذائي اليومي الموصى به من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والمعادن يمكن أن يساعدك في اتخاذ خيارات حكيمة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الجسم.

قم بإزالة الغموض عن الرسائل المعقدة والمتضاربة التي نسمعها عن التغذية والصحة ونمط الحياة اليوم ، في دورة التغذية المجانية هذه.

تعرف على شكل التغذية الجيدة للرضع ، وكيف وماذا تطعمه ، وكيف تبدأ الفطام.

اكتشف دور الطعام في الصحة ، وطبق علوم التغذية واستكشف كيف يمكن استخدام الطعام كدواء لك ولعائلتك.

استكشف العلاقة بين التغذية وصحة الدماغ ، وسبب أهميتها ، وكيفية العمل من أجل إحداث تغييرات إيجابية في الغذاء.